Mistrzowie mają głos

"Trening powinien dostarczać różnych bodźców. Jeżeli stosuje się je umiejętnie można osiągnąć zadziwiające efekty"

Jan Łuka

 

"Idealnej sylwetki nie da się osiągnąć tylko przez trening lub tylko przez dietę. Ale jeżeli połączy się dobry trening i odpowiednią dietę efekty będą do kwadratu"

Ryszard Rećko

Logowanie

Aby mieć dostęp do więcej filmów i kursów musisz być zalogowany...

Rejestrując się akceptujesz Politykę Prywatności
Home
Serwis z filmami instruktażowymi pokazującymi trening siłowy

Witamy w serwisie zawierającym filmy instruktażowe pokazujące trening siłowy.

 

Jeśli chcesz zdobyć potężne mięśnie i sylwetkę kulturysty to w naszym serwisie znajdziesz potrzebne Ci instrukcje i informacje opisujące trening na masę, trening siłowy oraz odkrywające tajemnice diety kulturysty.

 

W naszych filmach instruktażu udzielają doswiadczeni trenerzy i instruktorzy posiadający na swych kontach sukcesy własne oraz swoich podopiecznych.  


Aby obejrzeć więcej filmów i poznać bezcenne wskazówki zarejestruj się

 

Wybierz i kliknij w obrazek aby przejść do filmu

 

Zginanie nadgarstków ze sztangą

Zginanie nadgarstków ze sztangą

Prostowanie nadgarstków ze sztangą

Prostowanie nadgarstków ze sztangą

wyciskanie francuskie leżąc

Francuskie wyciskanie leżąc

Wyciskanie w leżeniu na ławeczce

Skłony tułowia na ławce skośnej

Przysiady ze sztangą

Podciąganie na drążku

Martwy ciąg

Unoszenie przedramion ze sztangą

Wyciskanie zza głowy

Dieta a sukcesy w sporcie

Zaufanie do trenera

Aby uzyskać dostęp do większej ilości filmów, artykułów i kursów potrzebujesz się zalogować. Jeżeli nie masz jeszcze swojego konta zarejestruj się

 
www.design-joomla.pl