Filmy instruktażowe

W naszych filmach:

Skupiliśmy uwagę na szczegółach dotyczących wykonania poszczególnych ćwiczeń wskazówki oparte są na kilkudziesięcioletnich doświadczeniach naszych mistrzów i trenerów

Przebywając wiele lat na salach treningowych, dobrze wiemy, że nawet ćwiczenia podstawowe, najbardziej popularne, ćwiczący często wykonują w różny sposób nawet od strony techniki ruchu czy uchwytu przyrządu. Organizm człowieka jest niezwykły, zdolny zaadoptować się do różnych warunków. Dlatego też wielu z Was może wykonywać niektóre ćwiczenia inaczej niż my proponujemy i mieć dobre efekty.

Najcenniejszą wiedzę zdobywa się przez wytrwałość

Niemniej jednak włożyliśmy największą staranność by pomóc Wam dostrzec zagrożenia płynące z zastosowania niektórych technik, które są niestety, często dość popularne oraz pokazać optymalne najbezpieczniejsze techniki wykonania poszczególnych ćwiczeń. Opierają się one na wieloletniej praktyce zawodniczej (osobistej) i trenerskiej naszych mistrzów.

Jeżeli jesteś początkującym, namawiamy Cię usilnie do zastosowania dokładnie naszych instrukcji. Mamy przekonanie, że będzie to najkorzystniejsze dla Ciebie, niezależnie czy trenujesz dla zdrowia czy z ambicjami na starty w zawodach. Naszym celem w dziale “Filmy instruktażowe” jest pomóc Ci wyrobić właściwe nawyki treningowe a w innych częściach serwisu znajdą się materiały dotyczące Twojej motywacji, wypracowania metod obserwacji swojego organizmu oraz diety.

Jeżeli jesteś zaawansowanym, to wierzymy, że tym bardziej docenisz zawarte tu treści merytoryczne. Jeżeli niektóre elementy wykonujesz inaczej, to nie upieramy się, że my mamy absolutną rację. Do Ciebie należy wybór jak będziesz dalej trenował. Namawiamy Cię jednak do przeanalizowania naszych propozycji dotyczących treningu.

Wszystkich Was, niezależnie od stopnia zaawansowania w treningu siłowym, namawiamy do zadawania pytań i dzielenia się uwagami poprzez panel FAQ.

Z góry uprzedzamy, że odniesiemy się tylko do wybranych Waszych wpisów, a część z nich opublikujemy i ustosunkujemy się do nich.

Z góry też przepraszamy tych z Was, którym nie udzielimy bezpośrednio odpowiedzi. Niemniej jednak prosimy byście szukali naszego stanowiska w innych wpisach w panelu FAQ, bo będziemy starali się porządkować problemy według tematów i nie ciągnąć tego samego wątku w różnych miejscach serwisu. Chcemy, aby był to serwis uporządkowany w swoich treściach, a co za tym idzie przyjazny dla wszystkich jego użytkowników.

Zespół serwisu www.trenerOK.pl