Górne

    Promocja!
    baner-samoleczenie

    Samoleczenie urazów i kontuzji

    4.83 z 5 na podstawie ocen 6 klientów
    (6 opinii klienta)

    89,00 zł 57,85 zł

    Opis produktu

    Czym się różni “dobry ból” od “złego bólu”

    Z treningiem na siłowni wiąże się ból. Wręcz mamy się nieswojo kiedy następnego dnia nie czujemy lekko obolałych mięśni, które trenowaliśmy. Wiemy jednak, że nie każdy ból jest dobry i świadczy o rozwoju mięśni a może być oznaką odniesionego urazu.
    Kulturystyka jest sportem, który uprawiając, trzeba wsłuchiwać się w swój organizm.
    Czy potrafisz rozróżniać te bóle? To jest krytycznie ważne. Jeśli chcesz na serio zbudować godne podziwu ciało i zachować zdrowie tego trzeba się nauczyć. Zrobiliśmy ankietę, z której wynikało, że procentowo najwięcej urazów zdarza się w grupie najkrócej trenujących! Pewnie dlatego tak jest bo właśnie początkujący nie potrafią rozróżniać dobrego bólu od złego i nie wiedzą jak reagować prawidłowo.

    Kontuzje: czy tylko wśród wyczynowców?

    Kiedy posłucha się zawodników wyczynowych to od razu wiadomo, że sport wyczynowy nie ma wiele wspólnego ze zdrowiem. A sport amatorski? To zależy. “Na początku postępy są nawet od zwykłych fikołków” – mówi trener Ryszard Rećko – ale potem potrzebna już jest mądra, systematyczna i zaplanowana praca.”
    Jeśli pragniesz się ciągle rozwijać, musisz ciągle podnosić poprzeczkę wymagań dla swoich mięśni – i sztuka znaleźć takie bodźce, które “uszkodzą” twoje mięśnie tylko tyle by się rozwijały dzięki procesowi odnowy z nadmiarem a przy tym wszystkim zachowały się całe i stawy i ścięgna i więzadła itp.

    Największa frustracja

    Nic tak nie boli jak nagła, nieprzewidziana przerwa w treningu i to jeszcze w przypadku kiedy idzie najlepiej, forma rośnie a wyniki powodują euforię. A tu nagle trach! I co dalej? Frustracja czy świadome działanie by nie stracić czasu?
    Kiedy dysponujesz zasobami wiedzy na taką okoliczność, to ta sytuacja może cię jeszcze nawet wzmocnić i dać ci szansę na lepsze efekty. Brzmi to może trochę jak herezja ale to może być prawdą kiedy wreszcie zrezygnujesz z niewłaściwych dla siebie ćwiczeń i dobierzesz te najlepsze. Dowiedz się jak to zrobić.

    Zadziwiające powroty wyczynowców

    Jak to jest możliwe, że często dowiadujemy się o poważnych kontuzjach sportowców, którzy muszą zrezygnować ze startów a potem po miesiącach czy latach poprawiają swoje rekordy i osiągają niesamowite rezultaty. To jest możliwe tylko dlatego bo istnieje już wiedza i środki by mocno wesprzeć organizm w zwalczeniu skutków kontuzji. W wielu przypadkach możemy to zrobić we własnym zakresie, w domowych warunkach. Zawsze warto kierować się dewizą: lepiej zapobiegać niż leczyć ale warto być dobrze przygotowanym na wszystko.

    Wiedza dla amatorów z ambicjami

    W naszym kursie zawarta jest wiedza o tych domowych sposobach – czyli jak wykorzystać to co jest ogólnie dostępne i niezbyt kosztowne w zastosowaniu by zminimalizować ryzyko odniesienia urazów lub zmniejszyć do minimum ich skutki.
    W naszym kursie zawarta jest unikalna wiedza o kompleksowym zakresie działań, niedostępna w ogólnodostępnych źródłach. Nie jest to wiedza tajemna bo dysponują nią jednak nieliczni fachowcy ale nie udostępniają nikomu innemu jak tylko swoim podopiecznym. My postanowiliśmy tę wiedzę zebrać w jeden zwarty kurs by była ona łatwa do zastosowania, jeśli tylko uważnie przestudiuje się nasz kurs. A korzyści z jej posiadania mogą trwać do końca życia bo nie dotyczy ona tylko pakerów ale także zwykłych ludzi, którzy doznali urazu na spacerze czy w pracy.

    Czego dowiesz się z kursu

    • Jak odróżniać ból potreningowy od bólu spowodowanego urazem
    • Czego należy unikać lub nie wolno zaniedbać czyli jakie są główne przyczyny powstawania urazów w kulturystyce
    • Kiedy można pomóc sobie samemu
    • Jak dobierać ćwiczenia regenerujące i jak długo je stosować
    • Jak regenerować stawy a jak mięśnie i ścięgna
    • Jak wpleść ćwiczenia regeneracyjne w plan treningowy
    • Jakie dodatkowe środki zastosować by wzmocnić regenerację
    • Jakie składniki odżywcze należy zdecydowanie zwiększyć w codziennej diecie podczas regeneracji
    • Jak wykonywać masaż
    • Co dalej po wyleczeniu urazu

    rysiek-z-kubkiem

     

     

     

     

    Jak wygląda kurs

    To film wideo w postaci plików MP4 do ściągnięcia na dysk, składa się z 3 części a łączna długość to 54 minuty skoncentrowanej wiedzy. Można uzyskać błyskawiczny dostęp do kursu zamawiając go i korzystając z systemu bezpiecznych płatności online Payu (firmy z grupy Allegro).

    89,00 zł 57,85 zł Dodaj do koszyka

    Opinie: 6 o Samoleczenie urazów i kontuzji

    1. 4 na 5

      :

      Zaznaczę, że jestem fizjoterapeutą. Kurs przygotowany starannie. Niestety do mojej wiedzy wiele nie wnosi ale dla laików gorąco polecam. Można by parę treści dołączyć do materiału i byłoby 5 gwiazdek.

    2. 5 na 5

      :

      Ćwiczenia dobrze wytłumaczone. Wspomagałem się tym kursem przy urazie barku i łokcia. Po 3 miesiącach była poprawa. Na pewno będę stosował ten kurs przy kolejnych urazach.

    3. 5 na 5

      :

      Swietny kurs dzieki ktoremu wyleczylem nadgarstek oraz kontuzje barku,zawiera rowniez wiele informacji ktore pomoga ustrzec sie kontuzji .

    4. 5 na 5

      :

      kurs bardzo dobry polecam wszystkim się z nim zapoznać na wszelki wypadek

    5. 5 na 5

      :

      Kurs kupiłem zapobiegawczo, w razie czego. Po przejrzeniu potwierdzam powyższe opinie. Kurs dobrze przygotowany, klarowny.

    6. 5 na 5

      :

      Zbiór podstawpwych informacji przy postepowaniu w trakcie urazu.

    Dodaj opinię

    Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.

    Zaprojektowane przez Klienter.pl


    Kulturysta

    6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

    Pobierz teraz poradnik gratis!

    Dowiesz się…

    • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
    • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
    • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


    Wpisz Imię: *
    Wpisz Email: *

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    baner-programy-600-600
    Program Treningowy dla Zaawansowanych

    Jak trenować by osiągać wybitne efekty i unikać stagnacji oraz kontuzji Kiedy zaczynasz swoją przygodę z kulturystyką to widzisz efekty...

    Zamknij