Górne

    Promocja!
    baner-rozciaganie-600-600

    Rozciąganie dla każdego

    5 z 5 na podstawie oceny 3 klientów
    (3 opinie klienta)

    34,90 zł 22,69 zł

    SKU: Rdk Kategoria:

    Opis produktu

    RECEPTA NA SPRAWNOŚĆ

    Aktywność fizyczna powinna prowadzić do sprawności a w efekcie poprawy jakości życia. W końcu każdy podejmujący całkiem dobrowolny wysiłek liczy na korzystne zmiany. Trenujący na siłowni powinien dbać także o kształtowanie innych cech niż siła i ładny wygląd. Kiedy napakowany gość nie może w pozycji stojąc na prostych nogach dosięgnąć rękoma podłoża to przestaje się go postrzegać jak sportowca a raczej jawi się postronnym jak jego karykatura…

    Ryszard Rećko przygotował prosty zestaw ćwiczeń rozciągających, który może być wykorzystywany:

    • podczas treningu na siłowni oraz
    • przez kogoś, kto poświęcając około 3-4 minut dziennie, chce uzyskać maksimum korzyści zdrowotnych.

    Bez ograniczeń

    Są to ćwiczenia:

    • bardzo proste do wykonania w każdych warunkach
    • nie wymagają żadnych przyrządów, materaców, drążków itp.
    • Wystarczy około 2 m2.

    Większość tych ćwiczeń została omówiona w kursie “Jak skutecznie budować masę mięśniową”.

    Jak wygląda kurs

    ikona-mp4Kurs jest w postaci filmu wideo w formacie MP4 do ściągnięcia na dysk. To 22,5 minuty pokazu wraz z bardzo szczegółowym omówieniem wykonania poszczególnych ćwiczeń i ich zastosowaniem w praktyce.

    Pamiętaj, że elastyczne ciało jest bardziej odporne na kontuzje, szybciej się regeneruje i lepiej reaguje na bodźce prowadzące do rozwoju masy lub siły.

    Zadbaj o sprawność swojego ciała

    Zestaw ćwiczeń jest bardzo dokładnie wyjaśniony i pokazany a ćwiczenia są proste i nie wymagające specjalnej sprawności. Za to możesz odzyskać lub zachować sprawne ciało na długie lata. Pamiętaj: żaden lek nie zastąpi mądrej aktywności fizycznej.

    sprawni-dojrzaliZestaw ćwiczeń z tego kursu wykonywany regularnie da ci:

    • elastyczne ciało
    • sprawniejsze stawy, działające w większym zakresie ruchu
    • ścięgna i więzadła odporniejsze na urazy
    • lepszą koordynację ruchową
    • szybszą regenerację po wysiłku
    • zlikwiduje bądź zmniejszy bóle związane z chorobami aparatu ruchu

    34,90 zł 22,69 zł Dodaj do koszyka

    Opinie: 3 o Rozciąganie dla każdego

    1. 5 na 5

      :

      Dobrze i szczegółowo wytłumaczone każde ćwiczenie. Stosuję to rozciąganie po każdym treningu. Czasem wracam do poradnika dla sprawdzenia, czy dobrze pamiętam technikę ćwiczeń.

    2. 5 na 5

      :

      W prosty sposob przedstawione proste zasady rozciagania.Skorzystac moga wszyscy,nawet nie trenujacy.Polecam

    3. 5 na 5

      :

      Proste, szybkie ćwiczenia, tak jak w opisie ;) Polecam!

    Dodaj opinię

    Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.

    Zaprojektowane przez Klienter.pl


    Kulturysta

    6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

    Pobierz teraz poradnik gratis!

    Dowiesz się…

    • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
    • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
    • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


    Wpisz Imię: *
    Wpisz Email: *

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    baner-bb-600-600
    Metoda Body Building

    Pragniesz mieć naprawdę duże mięśnie? – Poznaj moc ukrytą w Metodzie Body Building! Dlaczego większość trenujących mówi, że zna metodę...

    Zamknij