Górne

dieta na mase miesniowa

Dobre śniadanie na dobry początek

Pierwszy posiłek dnia To jak zaczniemy dzień, często decyduje o tym czy go zaliczymy do udanych. Tak jest także w sferze zdrowia i osiąganych celów u osób pracujących nad sylwetką. Po przerwie nocnej, w czasie której w organizmie odbywa się wiele intensywnych procesów regeneracyjnych, trzeba dostarczyć ważne składniki, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Oczywiście

... czytaj dalej

Artykuły dla kobiet, Dieta, Kulturystyka dla osób powyżej 45 lat, Podstawy kulturystyki  Tematy: , , , 2

Dieta na masę cz.1

Podstawy diety na masę mięśniową Bez odpowiedniej diety na masę najlepszy trening da marne efekty. Chyba nikt z tych co "szarpią się" z ciężarami nie chce godzić się na kiepskie efekty - poznaj zasady odżywiania w czasie budowania masy mięśni. Budowanie masy mięśniowej towarzyszy każdemu okresowi treningu kulturystycznego. Nigdy zatem nie możesz zaniedbać tego by

... czytaj dalej

Dieta  Tematy: , , , , 0

Zaprojektowane przez Klienter.pl