Górne

    Jak jesteś przygotowany do sezonu treningowego?

    Kiedy realizujesz wszystkie elementy wpływające na osiągnięcie celu, to sukces jest bardzo prawdopodobny. Kiedy pewne czynniki pomijasz, to zmniejszasz swoje szanse. Stare polskie przysłowie mówi: “Łańcuch jest tak silny jak jego najsłabsze ogniwo”. I ta prawda sprawdza się w przypadku pracy nad sylwetką.

    Aby zoptymalizować efekty powinno się optymalizować każde “ogniwo”. Poniżej w tabeli pokazane są czynniki wpływające na sukces w kulturystyce. Kiedy klikniesz w tabelkę, to otworzy ci się w nowym oknie, taka tabela, którą można wydrukować i wypełnić. Taka chwila prawdy to spojrzeniu na swoje przygotowanie do sezonu.

    tabela-realizacji-czynnikow-budowania-sylwetki-60

    Jeśli zobaczyłeś gdzie masz braki i chciałbyś to zmienić to kliknij tu i zobacz jak

     
    Nie ma jeszcze komentarzy.

    Dodaj komentarz

    Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.

    Zaprojektowane przez Klienter.pl


    Kulturysta

    6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

    Pobierz teraz poradnik gratis!

    Dowiesz się…

    • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
    • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
    • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


    Wpisz Imię: *
    Wpisz Email: *

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Trening mięśni najszerszych grzbietu na wyciągu

    Plecy w trapez Zarówno podciąganie się na drążku, jak i ściąganie drążka wyciągu do klatki piersiowej, czy do karku, świetnie...

    Zamknij