Górne

witaminy

Antyoksydanty – dlaczego są ważne dla zdrowia

Dwa oblicza tlenu Nie wyobrażamy sobie życia bez tlenu. Pierwiastek ten pobierany jest z powietrzem poprzez płuca, gdzie w pęcherzykach płucnych zachodzi wymiana gazowa. Następnie wiązany jest ze składnikiem krwi – hemoglobiną – i rozprowadzany jest do wszystkich komórek ciała, gdzie bierze udział w procesach metabolicznych. Bez niego, życie nie byłoby możliwe. Natomiast niewiele osób

... czytaj dalej

Dieta, Suplementacja  Tematy: , , , , 0

Dieta na masę cz.3

Witaminy i minerały w diecie na masę Mają rolę katalizatorów przemian chemicznych jakie zachodzą w organizmie. Ich niedobory czy nierównowaga mogą zaburzyć wiele czynności - także przyrost masy mięśniowej, dlatego są tak ważne w diecie na masę. Najwięcej witamin znajduje się w roślinach. Oczywiście obecne są także w produktach pochodzenia zwierzęcego. Minerały są obecne we

... czytaj dalej

Dieta  Tematy: , , , 0

Odżywianie a zdrowy styl życia

Na co zwracamy uwagę w odżywianiu Prawie wszyscy, którzy prowadzą zdrowy styl życia po pierwsze liczą kalorie, po drugie ograniczają tłuszcze i węglowodany proste ale czy zwracają uwagę na jakość spożywanej żywności? Czy orientują się, jak obróbka przemysłowa żywności wpływa na zawartość witamin? Niedoceniane witaminy Właściwie nie dostarczają nam ani energii ani budulca (białka) a

... czytaj dalej

Dieta  Tematy: , , , , 1

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Kulturysta

6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

Pobierz teraz poradnik gratis!

Dowiesz się…

  • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
  • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
  • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


Imię:
*
Email:
*
(Antyspam) Wpisz cyfrę dwa: