Górne

Odpowiedzi Ryszarda Rećko – odżywianie i suplementacja podczas budowania masy mięśniowej – 3

  1. Czy podczas przerwy na sen szejk węglowodanowo-białkowy jest dobrym wyjściem?
  2. Co się dzieje gdy dostarczamy nadwyżkę węglowodanów?
  3. Czy pomimo uzupełnieniu niedoboru węglowodanów grozi nam katabolizm?
  4. Czy można i jakich użyć zamienników okołotreningowych?
  5. Kreatyna przed treningiem – ile czasu przed treningiem?
  6. Co na wzmocnienie paznokci i włosów?
  7. Jajka jeść rano czy wieczorem?
  8. Problem z budowaniem masy ze wzgledu na bardzo szybka przemianę materii
  9. Dlaczego gluten jest nie wskazany?
  10. Ile litrów wody powinno się pić podczas budowania masy mięśniowej?
  11. Czy dobrze jest spożywać mięso z królika budując masę mięśniową?
  12. Jakie naturalne produkty są dobre?

 , ,
Nie ma jeszcze komentarzy.

Dodaj komentarz

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Kulturysta

6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

Pobierz teraz poradnik gratis!

Dowiesz się…

  • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
  • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
  • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


Imię:
*
Email:
*
(Antyspam) Wpisz cyfrę dwa:
 

Więcej w budowanie masy miesniowej, kreatyna przed treningiem
Odpowiedzi Ryszarda Rećko – odżywianie i suplementacja podczas budowania masy mięśniowej – 4

 Czy oprócz spożywania białka pochodzenia zwierzęcego można poprawić przyrosty masy mięśniowej spożywając także produkty roślinne zawierające białko? Czy unikanie tłuszczy...

Zamknij