Czasami niepozorny element treningu może spowodować dużą różnicę. Sprawdź, który ze szczegółów, o których mówi Ryszard Rećko stosujesz a może uważałeś za nieistotny?
Zwróć uwagę na sposób prowadzenia sztangi w poszczególnym ćwiczeniach oraz jak wykonywać szczytowe napięcia mięśni by pomnożyć efekty.
https://www.youtube.com/watch?v=UzCVKBnAZ4Y
Nie ma jeszcze komentarzy.