Górne

wskazówki treningowe na siłownię

Cenne wskazówki treningowe

Czasami niepozorny element treningu może spowodować dużą różnicę. Sprawdź, który ze szczegółów, o których mówi Ryszard Rećko stosujesz a może uważałeś za nieistotny? Zwróć uwagę na sposób prowadzenia sztangi w poszczególnym ćwiczeniach oraz jak wykonywać szczytowe napięcia mięśni by pomnożyć efekty. https://www.youtube.com/watch?v=UzCVKBnAZ4Y   Zobacz ofertę kursu "Jak skutecznie budować masę mięśniową"
Podstawy kulturystyki, Strefa treningu  Tematy: 0

Zaprojektowane przez Klienter.pl