Zastanawiałem się dlaczego większość facetów, którzy zaczynają treningi, szybko porzuca siłownie. Wiem, że najpierw musieli poczuć pragnienie by lepiej wyglądać lub by być silniejszym, co jest naturalne dla mężczyzny. Często może to być tzw. słomiany zapał, chwilowa fascynacja.
Jak rodzi się frustracja
Ale jeśli ktoś kontynuuje treningi przez kilka miesięcy, mimo braku spodziewanych efektów, to jest to przykre. To tak jakby ktoś chodził do szkoły i nie nauczył się czytać i liczyć. W końcu wszystko robimy w celu uzyskania konkretnego efektu. Może być bardzo dużo powodów takiego stanu rzeczy ale w przypadku pracy nad umięśnioną, efektowną sylwetką, najważniejszy zawsze jest trening.
Oczywiście dieta i suplementacja wpływają w 70% na skalę efektów ale bez właściwego treningu nie ma budowania mięśni.
Nie ma jeszcze komentarzy.