Kiedy nie masz dostępu do siłowni
Kup sobie dobre sztangielki i zacznij trenować w domu. Powinieneś wygospodarować na czas treningu 2-3 metry kwadratowe powierzchni i zastosować porządny plan treningowy. To już wystarczy by kształtować swoje ciało. Potrzeba jeszcze tylko trochę wytrwałości a już za 6 miesięcy twoi znajomi będą zaintrygowani twoim wyglądem.
Pamiętaj: efekty zależą m.in. od:
- dobrego planu na każdy dzień
- systematycznego treningu
- odpowiedniego odżywiania
- higienicznego trybu życia
Przeczytaj o treningu ze sztangielkami w domu i zabierz się do działania.
Nie ma jeszcze komentarzy.