Górne

Indywidualne plany treningowe

Poniższe wypowiedzi odzwierciedlają nasze podejście do udzielania porad w sprawie indywidualnych planów treningowych.

Nasze podejście oznacza troskę o przekazanie rzetelnych porad co w przypadku bardzo skromnych informacji jakie dostajemy w emailach jest w wielu przypadkach praktycznie niemożliwe.

Zachęcamy jednak do zadawania pytań dotyczących planów, jeśli po uprzednim przejrzeniu materiałów zawartych w serwisie stwierdzicie, że nie zostały wyjaśnione wasze wątpliwości.

Na ich podstawie będziemy opracowywać kolejne materiały aby uzupełnić waszą wiedzę.

Zastrzegamy sobie prawo do odpowiadania na wybrane listy indywidualnie ale odpowiedzi na wszystkie są niemożliwe ze względu na ograniczone możliwości czasowe. Tych z Was, którzy nie otrzymają takiej odpowiedzi, z góry przepraszamy i prosimy szukać w poradach ogólnych lub w podobnych odpowiedziach w panelu FAQ.

1. Jak zmieniać plany treningowe?
Odpowiada Ryszard Rećko

2. Mniej może znaczyć lepiej – przykłady z planów do konsultacji
Odpowiada Ryszard Rećko

3. Ważne błędy – Przerwy między cyklami i ilość powtórzeń w seriach w treningu na masę
Odpowiada Ryszard Rećko

4. Doradzanie trenującemu z aspiracjami startów w zawodach kulturystycznych
Odpowiada Ryszard Rećko

Zobacz nasze plany treningowe

 

2 odpowiedzi do Indywidualne plany treningowe

  1. marek 11 marca 2016 w 21:47 #

    Zaczynam przygode z siłownia chciałbym uzyskac plan treningowy pomożecie?

Dodaj komentarz

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Kulturysta

6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

Pobierz teraz poradnik gratis!

Dowiesz się…

  • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
  • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
  • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


Wpisz Imię: *
Wpisz Email: *

Przeczytaj poprzedni wpis:
Suplementacja

1. Czy początkujący powinien jeść odżywki? Odpowiada: Ryszard Rećko 2. Czy konieczna jest suplementacja witaminami? Odpowiada: Ryszard Rećko 3. Które...

Zamknij