Trening poranny, tuż po obudzeniu jest najskuteczniejszy jeśli zależy nam na redukcji tkanki tłuszczowej. Dotyczy to głównie treningu siłowego, gdyż właśnie praca z obciążeniem powoduje największy wyrzut hormonu wzrostu, który właśnie powoduje pozyskiwanie energii przez organizm, z zasobów tkanki tłuszczowej. https://www.youtube.com/watch?v=kNBM5F__pAI Treść filmu: Ryszard Rećko: Wczesno-poranny trening siłowy stosujemy w celu redukcji tkanki tłuszczowej przy
Z tego artykułu dowiesz się o prostym zabiegu, który może ci pomóc, jeśli twoim celem jest redukcja nadmiernej tkanki tłuszczowej. Współpracuj z hormonami Testosteron silnie pobudza spalanie tłuszczu, dlatego młodzi mężczyźni z natury szybciej spalają tłuszcz od kobiet. Testosteron sprzyja budowaniu mięśni, co wspiera spalanie kalorii w spoczynku. Estrogen zaś dodatnio wpływa na gromadzenie tłuszczu,
