Zawsze można poprawić swoją sylwetkę i kondycję fizyczną.
- Trening siłowy jest najlepszym sposobem na:
- poprawę umięśnienia,
- polepszenie stanu aparatu ruchu oraz
- nabranie wigoru.
- Trzeba jednak wiedzieć, że tylko umiejętny trening prowadzi do pożądanych efektów a niewłaściwie dobrany i niesystematyczny może zaszkodzić.
Komentarze są zamknięte.