Podciaganie sztangi w opadzie nachwytem Bardzo popularne ćwiczenie na mięśnie najszersze grzbietu. https://www.youtube.com/watch?v=1U3aTFQepws Plecy Tematy: ćwiczenia na miesnie plecow, ćwiczenia ze sztanga, podciąganie sztangi nachwytem w opadzie, wiosłowanie sztangą 1
