Ładne ciała są plastyczne = elastyczne Z moich obserwacji wynika, że niewielu ludzi trenujących na siłowni rozciąga swoje mięśnie. To jest błąd. Jeżeli popatrzymy na mistrzów kulturystyki albo nawet na tych, którzy kulturystami nie są ale sylwetki mają ładne, to są to ludzie wszechstronni, którzy dbali o elastyczność swoich ciał. Taki aktor Jean-Claude Van Damme trenował kulturystykę
