Stagnacja w rozwoju Każdy uczęszczający dłużej na siłownię zna ten problem. Kiedy zatrzymujemy się w rozwoju na 1 - 2 miesiące, to może to być spowodowane jakimś problemem nawet spoza siłowni ale kiedy trwa to dłużej to z pewnością robimy jakiś błąd w naszych zmaganiach z żelastwem. Po pierwsze wytrwaj w treningu Po pierwsze nie poddawać się
