Górne

Co robić kiedy trening nie daje efektu

Stagnacja w rozwoju

Każdy uczęszczający dłużej na siłownię zna ten problem. Kiedy zatrzymujemy się w rozwoju na 1 – 2 miesiące, to może to być spowodowane jakimś problemem nawet spoza siłowni ale kiedy trwa to dłużej to z pewnością robimy jakiś błąd w naszych zmaganiach z żelastwem.

Po pierwsze wytrwaj w treningu

Po pierwsze nie poddawać się i nie porzucać treningów bo zwykle zmienienie jednej ważnej rzeczy daje oczekiwane efekty

Jan Łuka daje proste do zastosowania rady.

 ,
Nie ma jeszcze komentarzy.

Dodaj komentarz

Zaprojektowane przez Klienter.pl