Stagnacja w rozwoju
Każdy uczęszczający dłużej na siłownię zna ten problem. Kiedy zatrzymujemy się w rozwoju na 1 – 2 miesiące, to może to być spowodowane jakimś problemem nawet spoza siłowni ale kiedy trwa to dłużej to z pewnością robimy jakiś błąd w naszych zmaganiach z żelastwem.
Po pierwsze wytrwaj w treningu
Po pierwsze nie poddawać się i nie porzucać treningów bo zwykle zmienienie jednej ważnej rzeczy daje oczekiwane efekty
Jan Łuka daje proste do zastosowania rady.
Nie ma jeszcze komentarzy.