Bez planu nie zaczynaj treningu! Można właściwie powiedzieć: Bez planu nie zaczynaj żadnej ważnej rzeczy w swoim życiu... To oczywistość dla ludzi dojrzałych i doświadczonych i jeden z kluczy do sukcesu w każdej dziedzinie. Planowanie w kulturystyce Trening kulturystyczny można podzielić na cykle. Każdy z nich powinien trwać od 3-8 tygodni (najczęściej 6-8). Pojedynczy cykl
