Odpowiedź dla wyboru: Zwiększenie siły dynamicznej dla trenujących co najmniej 6 miesięcy
SIĘGNIJ PO ODPOWIEDNI PLAN TRENINGOWY
Obojętnie czy trenujesz sporty walki czy chcesz po prostu poprawić dynamikę, to dla ciebie najbardziej sprawdzi się metoda body building w wersji dynamicznej czyli trening wg kursu „Program Treningowy dla zaawansowanych” nr 3. Trening wg planów z tego programu pozwala rozwijać jednocześnie siłę i budować masę mięśniową.
Program ten nadaje się też świetnie dla przedstawicieli sportów walki, gier zespołowych i innych sportów gdzie pożądaną zaletą jest zdolność rozwijania wielkiej siły w możliwie najkrótszym czasie (siła zrywowa).
Komentarze są zamknięte.