Odpowiedź dla wyboru: Rozbudowa masy mięśniowej dla trenujących co najmniej 6 miesięcy
SIĘGNIJ PO ODPOWIEDNI PLAN TRENINGOWY
Trening metodyczny to podstawa. Polecam ci plany zawarte w kursach „Programy Treningowe dla zaawansowanych” .
- Program nr 1 oparty jest o metodę body building w wersji klasycznej, najskuteczniejszej metodzie treningowej jeśli chodzi o przyrosty masy mięśniowej. Jeśli odpowiednio wykonasz 1 cykl ćwiczeń wg naszego planu to już będziesz wiedział, dlaczego amerykańscy kulturyści mają tak ogromną masę (ta metoda treningowa jest bardzo popularna w USA ale nie w polskich siłowniach)
- Program nr 2 to właściwie idealna metoda do poprawy siły ale jeśli chcesz zbudować dużą masę powinieneś przeplatać cykle na masę cyklami na siłę.
- Program nr 3 to inna wersja metody body building – wersja dynamiczna
- Program nr 4 zawiera komplet planów potrzebnych do uzyskania efektownej sylwetki (zawiera wszystkie plany z programów nr 1,2,3 i na rzeźbę)
Tu znajdziesz więcej o kursie
UPORZĄDKUJ WIEDZĘ O BUDOWANIU MASY MIĘŚNIOWEJ
Nie rób błędów amatorów sięgnij po poradnik „Jak skutecznie budować masę mięśniową” –
Uporządkuje twoją wiedzę o wszystkich elementach wpływających na budowanie mięśni:
- Będziesz wiedział dokładnie:
- jak trenować skutecznie,
- co jeść i kiedy i w jakich ilościach,
- jakie suplementy są przydatne i
- nie popełnisz błędów wielu ćwiczących, którzy stracili dużo czasu by poznać wszystkie te cenne zalecenia i doświadczyli ich na własnej skórze.
Komentarze są zamknięte.