Górne

Problemy początkującego

Dobrze zacząć

Jak mówi polskie przysłowie: “dobry początek to połowa sukcesu”, to także dotyczy przygody z siłownią. Każdy kto będzie chciał zacząć chodzić na siłownię stanie przed rozwiązaniem kilku problemów, które zlekceważone, “odwdzięczą się” brakiem spodziewanych wyników.

problemy-poczatkujacego

Co powinien wiedzieć “nowy”

Nagrałem kilka myśli na temat pozornie nieistotnych spraw w kwestii treningu siłowego. To niecałe 5 minut, ale warto chwilę się zastanowić zanim zacznie się działać.

problemy początkującego szczegółowy wykres

Uświadomienie potrzeb i metod ich zaspokojenia

Kolejna grafika nazywa podstawowe problemy. Niektórym osobom wyda się to “dzieleniem włosa na czworo”, ale praktyka pokazuje, że pełna świadomość celu ułatwia jego osiągnięcie. Jest z tym podobnie jak z wyprawą do nowego miejsca: trzeba znać docelowe miejsce podróży, określić środki transportu, dzień, godzinę i miejsce wyjazdu, itp…

Problemy początkującego uświadomienie celu treningu

 
Nie ma jeszcze komentarzy.

Dodaj komentarz

Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Kulturysta

6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

Pobierz teraz poradnik gratis!

Dowiesz się…

  • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
  • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
  • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


Wpisz Imię: *
Wpisz Email: *

Przeczytaj poprzedni wpis:
Współczesna żywność

Czy dieta zgodna z grupą krwi działa Dieta zgodna z grupą krwi została opracowana przez rodzinę D'Adamo. Polega na odżywianiu...

Zamknij