Górne

Twaróg a budowanie masy

Kolejne odpowiedzi trenera Ryszarda Rećko

  1. Czy zrezygnować z twarogu podczas budowania masy?
  2. Jaka porcja białka może być optymalnie wykorzystana w jednym posiłku?
  3. Kreatyna – czy brać ją cały czas czy w cyklach?
  4. Czy rozciąganie wpływa na rozwój mięśni?
  5. Długość treningu dla ektomorfika
  6. Czy jaja mogą wywoływać problem z płodnością?
  7. Czy granulat sojowy raz w tygodniu może być alternatywą dla mięsa?
  8. Czekolada po treningu a wyrzut insuliny

 

O tym jak uporządkować swoją dietę możesz się dowiedzieć z poradnika “Dieta zgodna z grupa krwi”

 , , ,
Nie ma jeszcze komentarzy.

Dodaj komentarz

Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Kulturysta

6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

Pobierz teraz poradnik gratis!

Dowiesz się…

  • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
  • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
  • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


Wpisz Imię: *
Wpisz Email: *