Górne

zdrowe kolana

Trening na poprawę sprawności kolan

Zdrowsze kolana U ludzi bardzo aktywnych fizycznie może dojść do różnych urazów stawów kolanowych. Jeżeli towarzyszy ból przy różnych zwykłych czynnościach to nie jest to pożądany efekt dla żadnego sportowca ale i także zwykłego "cywila". Ruch może być źródłem kontuzji ale także "balsamem" na te utrapienia. Musi jednak to być odpowiedni ruch. Jan Łuka proponuje

... czytaj dalej

Nogi  Tematy: , , 0

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Kulturysta

6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

Pobierz teraz poradnik gratis!

Dowiesz się…

  • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
  • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
  • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


Imię:
*
Email:
*
(Antyspam) Wpisz cyfrę dwa: