Górne

suplementacja podczas budowania masy mięśniowej

Odżywianie i suplementacja podczas budowania masy mięśniowej - 2 - odpowiedzi Ryszarda Rećko

Odżywianie i suplementacja podczas budowania masy mięśniowej – 2 – odpowiedzi Ryszarda Rećko

Kolejne odpowiedzi Ryszarda Rećko na pytania poniżej: Jakie suplementy są najbardziej efektywne podczas budowania masy mięśniowej Czy spożywanie jogurtów naturalnych w ilości 2-3 dziennie będzie wspomagało budowanie masy mięśniowej Spożywanie posiłków potreningowych. Mianowicie są dwie szkoły, jedna mówi o tym aby od razu po treningu spożywać białka i węglowodany zaś druga mówi, że na początku

... czytaj dalej

Podstawy kulturystyki, Strefa treningu  Tematy: , , , , , 0

Zaprojektowane przez Klienter.pl