Różne diety cud W mediach, zwłaszcza w internecie znajdziemy wiele opisów cudownych diet. Dieta witariańska, dieta okinawska, dieta optymalna - każda z nich ma wielu wyznawców i można znaleźć wiele przykładów osób, które twierdzą, że dzięki wybranej diecie pozbyły się różnych dolegliwości zdrowotnych. W tym artykule spróbuję przeanalizować dwie z nich i poszukać najważniejszych elementów
Tłuszcze - jako energia zapasowa Ryszard Rećko omawia w sposób bardzo przystępny rolę składników diety. To co i jak jemy w sposób niezwykle mocny wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie a w przypadku trenującego na takie ważne elementy jak: wielkość masy i jej jakość, czyli czy nabieramy tylko mięśni wielkość siły ogólną sprawność ruchową stan stawów i
