Górne

rozciąganie po treningu

Rozciąganie w treningu kulturysty

Kiedy, jak i czy warto się rozciągać Jest to niezwykle ważny temat jeśli myślimy o ładnych mięśniach i dobrej sprawności całego organizmu. Ryszard Rećko wyjaśnia różne wątpliwości jakie występują w pytaniach wielu trenujących. Możemy rozciągać się przed treningiem ale tylko lekko a po treningu można to robić w pełni. Nigdy nie prosimy nikogo o dociskanie

... czytaj dalej

Artykuły dla kobiet, Kulturystyka dla osób powyżej 45 lat, Podstawy kulturystyki  Tematy: , , , 0

Zaprojektowane przez Klienter.pl