Co powinien zrobić najpierw początkujący Najpierw powinien zacząć od treningu ogólnego, kulturystycznego by usprawnić organizm i zdobyć nieco masy a dopiero potem zdecydować co chce osiągnąć i jaki sport chce trenować: kulturystykę trójbój siłowy, czy tylko dla zdrowia, rekreacyjnie I podporządkować plan treningowy swojemu celowi https://www.youtube.com/watch?v=nvKTUy2v0G0
