Wielkie przedramiona! Poważna "łapa" to cała ręka Dlaczego powinieneś trenować przedramiona - mówi o tym 6 - krotny mistrz Polski w mocowaniu na rękę Andrzej Głąbała. Wielkie przedramiona widać nawet w T-shircie, bicepsy niekoniecznie. Andrzej Głąbała Tematy: potężne przedramiona, wielkie przedramiona 0
