Górne

    największe błędy na siłowni

    Niewybaczalne błędy na siłowni

    W tym artykule nie będziemy się zajmować osobami, które mają problem z systematycznością lub motywacją (choć niektóre z omawianych błędów na nie wpływają). Adresuję go do tych "walczaków", wytrwałych, którzy szukają najskuteczniejszej drogi prowadzącej do wytyczonego celu. Brak rozgrzewki Wiele osób na siłowni nie robi żadnej rozgrzewki a niektórzy podchodzą z tzw. marszu do maksymalnych

    ... czytaj dalej

    Podstawy kulturystyki, Strefa treningu  Tematy: 0

    Zaprojektowane przez Klienter.pl


    Kulturysta

    6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

    Pobierz teraz poradnik gratis!

    Dowiesz się…

    • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
    • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
    • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


    Wpisz Imię: *
    Wpisz Email: *