Górne

kreatyna na masę

Suplementacja kreatyną

Kreatyna na masę? Kreatyna wspomaga organizm w produkcji podstawowego nośnika energii w komórkach mięśniowych (ATP). Wspomaga zatem pracę trwającą od kilku do kilkunastu sekund. Jest zatem idealna gdy celem jest zwiększanie siły gdyż wtedy 1 podejście (seria) trwa krótko a ćwiczenie wykonuje się w zakresie powtórzeń 1 - 4. Skuteczne wspomaganie podczas treningu siły pośrednio

... czytaj dalej

Dieta, Kulturystyka dla zaawansowanych, Strefa treningu, Suplementacja  Tematy: , , , , , 4

Zaprojektowane przez Klienter.pl