Co różni mistrzów od amatorów Jan Łuka zdradzi Ci, co jest niezwykle ważne w treningu a bardzo niedoceniane. Jeśli poważnie podchodzisz do swoich marzeń o wspaniałej sylwetce i herkulesowej sile zaprowadź dziennik treningowy. Będzie on wspierał twój rozwój jako kulturysty, zwłaszcza w chwilach stagnacji kiedy "podpowie" ci rozwiązanie. Prawda jest taka, że notujący swoje treningi
