Proste rady na pozbycie się nadmiaru tłuszczu Ryszard Rećko odkrywa prawdę o odchudzaniu i podaje rady praktyczne dla osoby w zaawansowanym wieku odpowiadające na tytułowe pytanie czyli jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Są to jednak rady uniwersalne i młodzi ludzie tym bardziej mogą z nich korzystać. http://pliki.trenerok.pl/images/stories/audio/jak-zrzucic-nadwage.mp3