Ból kręgosłupa dotyka większości osób. Czasami bywa chwilowy ale czasami dokucza już ciągle. Przyczyn jego może być wiele. Niektóre wymagają interwencji lekarza specjalisty ale w niektórych przypadkach możemy pomóc sobie sami. Warto wiedzieć jakie podjąć działania by pozbyć się bólu kręgosłupa lub uzyskać ulgę. Jeśli ból nie jest tak dokuczliwy, że musimy się natychmiast udać
Jak zadbać o kręgosłup Ból kręgosłupa należy do najbardziej nieprzyjemnych doświadczeń cielesnych. Jednocześnie jest to sygnał o tym, że coś niedobrego dzieje się w organizmie. Najgorszą rzeczą jaką można zrobić jest ograniczenie aktywności ruchowej. Ruch jednak musi być odpowiedni. Bardzo często nawet lekarze zalecają niewłaściwe zachowania. Okazuje się, że pływanie w takich przypadkach często wcale