Górne

jak działa insulina po treningu

Jak działa insulina po treningu

Najmocniejszy hormon anaboliczny Wcale to nie jest testosteron czy hormon wzrostu a insulina. Jej potężne działanie jest niezwykle potrzebne właśnie po treningu. Wtedy koniecznie najpierw trzeba przyjąć porcję węglowodanów by spowodować wyrzut insuliny do krwi. Potem gdy dostarczymy białka, to właśnie insulina upakowuje je do komórek mięśniowych. Bez wyrzutu insuliny wzrost mięśni jest marny. Pamiętaj jednak,

... czytaj dalej

Dieta  Tematy: 0

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Kulturysta

6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

Pobierz teraz poradnik gratis!

Dowiesz się…

  • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
  • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
  • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


Wpisz Imię: *
Wpisz Email: *