Co i jak jeść, czyli skład posiłków Jak powinny wyglądać posiłki kulturysty. Dlaczego kanapki kulturysty są inne. https://www.youtube.com/watch?v=tczOD74bKnQ Treść filmu: Woda w odżywianiu kulturysty I ostatni, najważniejszy element - woda. Woda jest naszemu organizmowi niezbędna pod każdym względem: i zdrowotnym i do budowy masy mięśniowej i do utraty tkanki tłuszczowej. Woda i jeszcze raz