Węglowodany i tłuszcze w czasie budowania masy mięśniowej Dowiesz się jaką rolę w diecie na masę odgrywają węglowodany i tłuszcze: w jakich proporcjach powinno się przyjmować węglowodany w stosunku do białek jakie są najlepsze źródła weglowodanów jakie tłuszcze są najlepsze a jakich trzeba unikać jak używać dobrych tłuszczów i jakie ich źródła są najlepsze Trzeba