Nie każde odpowiednie do każdego Niektóre ćwiczenia mogą powodować urazy a stosowanie ich ciągle może doprowadzić do kontuzji. To jest najbardziej przykry moment dla ćwiczącego, kiedy nie może kontynuować treningów. Posłuchaj krótkiej wypowiedzi Ryszarda Rećko, jak dokonać dobrego wyboru ćwiczeń dla siebie. https://www.youtube.com/watch?v=yRJFh5rY15I
