Soja dostarcza dobre białko Ale nie bardzo dobre. Nie posiada w swoim składzie wszystkich aminokwasów egzogennych, więc jest źródłem białek niepełnowartościowych. Jak to zmienić, o tym mówi w filmie nasz trener Ryszard Rećko. Jeśli twoja grupa krwi pozwala na przyjmowanie soi to może warto uzupełniać swoją dietę odżywką sojową. Jak to zrobić optymalnie - to znajdziesz
