Sprawność i lepszy wygląd W niektórych środowiskach wśród kulturystycznej braci panuje przekonanie, że nie należy się rozciągać trenując masę mięśniową. Z tym mitem rozprawia się nasz trener Ryszard Rećko. https://www.youtube.com/watch?v=l1blu4ueJNw Więcej o rozciąganiu
