Górne

Trenuję nie dłużej niż pół roku

trening-jednoracz

Należysz do początkujących.

  1. Potrzebujesz stopniowo poprawiać sprawność swojego organizmu, zwłaszcza stawów, ścięgien i więzadeł.
  2. To właśnie te elementy twojego ciała będą musiały podołać coraz większym obciążeniom, które będziesz używał w czasie swoich treningów.
  3. Stopniowo dlatego, by uniknąć urazów, które mogłyby być przeszkodą w osiąganiu dobrych efektów.
  4. Zrób to właściwie a zobaczysz jak szybko robisz postępy.

Wybierz swój cel treningowy:

Komentarze są zamknięte.

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Kulturysta

6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

Pobierz teraz poradnik gratis!

Dowiesz się…

  • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
  • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
  • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


Imię:
*
Email:
*
(Antyspam) Wpisz cyfrę dwa: