Górne

Podciąganie sztangi w opadzie podchwytem

Ćwiczenie na dolny odcinek mięśni najszerszych grzbietu

 , , , , ,

Trackbacki/Pingbacki

  1. Trening mięśni najszerszych grzbietu na wyciągu | TrenerOK - kulturystyka amatorska profesjonalnie - 9 lutego 2016

    […] Podciąganie sztangi w opadzie podchwytem […]

Dodaj komentarz

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Kulturysta

6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

Pobierz teraz poradnik gratis!

Dowiesz się…

  • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
  • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
  • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


Imię:
*
Email:
*
(Antyspam) Wpisz cyfrę dwa:
 

Więcej w ćwiczenia na miesnie plecow, ćwiczenia ze sztanga, film instruktażowy, najszersze grzbietu, podciąganie podchwytem
Mocny uścisk

Herkulesowy uścisk Ćwiczenie bardzo proste, ale bardzo efektywne dla wzmocnienia uchwytu. Potwierdzą to zapewne trenujący wspinaczkę. Wiszenie na drążku z...

Zamknij