Mamy dla Ciebie plakat do siłowni
“10 NAJWAŻNIEJSZYCH ĆWICZEŃ SIŁOWYCH”
Zobaczysz jakie są najważniejsze i najbardziej efektywne ćwiczenia-
Nauczysz się wykonywać je prawidłowo
-
Poznasz ważne szczegóły, które pozwolą ci uniknąć kontuzji
-
Przyswoisz sobie techniki dające wspaniałe przyrosty muskulatury i siły
-
Uzyskasz harmonijny rozwój sylwetki
Wyobraź sobie, że już nie musisz się zastanawiać jak ćwiczyć lub kto ma rację: kolega z sąsiedniej siłowni czy koleś z forum podający się za eksperta. Teraz z Tobą swoim doświadczeniem podzieli się 18 krotny mistrz Polski Jan Łuka.
Jest wiele ćwiczeń siłowych. Jedne są bardziej efektywne a inne mniej. Arnold Schwarzenegger doskonale o tym wiedział i z kilku z nich nigdy nie zrezygnował. Został 7 razy Mister Olimpia.
Janek wybrał dla Ciebie 10 ćwiczeń, które powinny być w twoich planach treningowych.
A skoro są takie ważne, naucz się wykonywać je wzorowo!
Pamiętaj: błędy mogą Cię kosztować zbyt dużo.
Kontuzja może oznaczać kilkutygodniową, kilkumiesięczną przerwę w treningu lub nawet trwałe wyłączenie. A każda niezaplanowana przerwa to załamanie formy, na którą trzeba ciężko pracować…
Jeśli pragniesz dobrych efektów trenuj z mistrzem!
Nie wystawiaj swojego ciała na eksperymenty – naucz się prawidłowo wykonywać ćwiczenia.
Wszystkie ćwiczenia obejrzysz w filmach instruktażowych w naszym serwisie www.trenerOK.pl
Opis plakatu
„10 NAJWAŻNIEJSZYCH ĆWICZEŃ SIŁOWYCH”
Cechy plakatu:
-
wykonany z wysokiej jakości papieru kredowego,
-
dla ochrony i wzmocnienia, pokryty folią nałożoną na gorąco
-
gotowy do powieszenia w siłowni – posiada 2 listwy metalowe, górna z zawieszką
-
pakowany jest w kartonową tubę w celu zabezpieczenia przed uszkodzeniem w transporcie
-
format A1 (85 x 59,5 cm)
Nie ma jeszcze komentarzy.