Ile nabrać powietrza i jak ułożyć tułów przed ruszeniem sztangi
Janek wyjaśnia ważne szczegóły, które dla zawodnika mogą oznaczać wyższe miejsce na zawodach.
Nabranie odpowiedniej ilości powietrza w płuca oraz ustawienie ciała przed rozpoczęciem martwego ciągu może skutkować podniesieniem znacznie większych ciężarów a dla bezpieczeństwa trenującego jest nieocenione.
[…] Zobacz jak prawidłowo wykonuje się martwy ciąg […]