Górne

Jak wybierać ćwiczenia

Nie każde odpowiednie do każdego

Niektóre ćwiczenia mogą powodować urazy a stosowanie ich ciągle może doprowadzić do kontuzji. To jest najbardziej przykry moment dla ćwiczącego, kiedy nie może kontynuować treningów. Posłuchaj krótkiej wypowiedzi Ryszarda Rećko, jak dokonać dobrego wyboru ćwiczeń dla siebie.

 , ,
Nie ma jeszcze komentarzy.

Dodaj komentarz

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Kulturysta

6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

Pobierz teraz poradnik gratis!

Dowiesz się…

  • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
  • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
  • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


Imię:
*
Email:
*
(Antyspam) Wpisz cyfrę dwa: