Górne

Jak powinien wyglądać trening ektomorfika

Jak długo powinien trenować ektomorfik?

Czy rzeczywiście przebywa najkrócej na siłowni?

Odpowiada Trener Ryszard Rećko

 

trening-na-mase-ektomorfikaMożesz więcej dowiedzieć się o treningu na masę ektomorfika

 

trening-endomorfika

Zobacz też film Trening endomorfika

 

 

4 odpowiedzi do Jak powinien wyglądać trening ektomorfika

  1. Andrzej 20 stycznia 2014 w 23:34 #

    przydałoby się więcej rad dla ektomorfików poza płatnymi kursami w formie jakichś porad na youtube lub filmików na stronce :(

    • ROLNIK 9 lutego 2014 w 16:00 #

      Dokładnie kolego! Również prosiłbym o więcej bezpłatnych rad dla ektomorfików ! ;)

    • Bartłomiej 12 marca 2014 w 17:45 #

      Albo cały kurs tylko dla ektomorfików!

      • Barteek 16 listopada 2014 w 19:55 #

        zgadzam się !

Dodaj komentarz

Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.

Zaprojektowane przez Klienter.pl

Kulturysta

6 Sprawdzonych Sposobów Na Poprawę Sylwetki w 60 Minut

Pobierz teraz poradnik gratis!

Dowiesz się…

  • Jakie są metody treningowe i do jakiego celu je stosować?
  • Jak ważne są odpowiednie zmiany ilości powtórzeń?
  • Jak ustrzec się nieprzewidzianych urazów?


Wpisz Imię: *
Wpisz Email: *

Przeczytaj poprzedni wpis:
Metoda ekscentryczna

Wśród metod treningowych przydatnych do rozwijania siły metoda ekscentryczna ma szczególne znaczenie. Polecana jest osobom zaawansowanym w trening siłowy i daje olbrzymie...

Zamknij