Czy są jeszcze dzisiaj produkty, które można polecić wszystkim?
Janek opowiedział mi jak się odżywia. Właściwie to wiedziałem o jego dziwnej, jak na siłacza, diecie – niemniej warto przeanalizować dlaczego tak skromna dieta służy tak dobrze.
Posłuchaj może najpierw jak odżywia się Jan Łuka – legenda polskich sportów siłowych.
Jajka i czekolada to chyba najczęściej przez Janka wymieniane produkty.
Okazuje się, że są to produkty, które są jeszcze dzisiaj najmniej przetworzone. Poza tym zawierają masę potrzebnych naszym organizmom składników i to najwyższej jakości.
Jaja dostarczają budulec dla mięśni – najlepsze białko oraz całą gamę składników w idealnych proporcjach.
Czekolada odżywia nasz mózg oraz wspomaga układ nerwowy poprzez dostarczenie magnezu i układ odpornościowy poprzez zawartość flawonoidów.
Nie ma jeszcze komentarzy.