Kolejne odpowiedzi trenera Ryszarda Rećko
- Czy zrezygnować z twarogu podczas budowania masy?
- Jaka porcja białka może być optymalnie wykorzystana w jednym posiłku?
- Kreatyna – czy brać ją cały czas czy w cyklach?
- Czy rozciąganie wpływa na rozwój mięśni?
- Długość treningu dla ektomorfika
- Czy jaja mogą wywoływać problem z płodnością?
- Czy granulat sojowy raz w tygodniu może być alternatywą dla mięsa?
- Czekolada po treningu a wyrzut insuliny
Nie ma jeszcze komentarzy.