Parę uwag mistrza armwrestlingu o mocowaniu na ręce
Treść filmu
Andrzej Głąbała prezentuje technikę walki na ręce na tzw. “hak” oraz na tzw. “górę”
Ulubiona technika – na hak – polega na objęciu kciuka przeciwnika nieco poniżej samego stawu w odróżnieniu od techniki “na górę”, kiedy to obejmujemy kciuk przeciwnika wyżej na tzw.”zamek”. (przykrywamy własny kciuk palcem wskazującym).
UWAGA! W obu technikach nadgarstek pozostaje prosty podczas przyjmowania postawy, palce przylegają dokładnie do dłoni przeciwnika.
Przy technice na górę, przyciągamy do siebie rękę przeciwnika i skręcamy nadgarstek, pozbawiając rywala możliwości ruchu i obrony. W tej technice bardzo ważne jest silne przedramię i nadgarstek. W przypadku, gdy wiemy, że mamy mocne te części, możemy wyjść z nawet bardzo trudnej pozycji i wygrać walkę.
Przy technice w hak, palce obejmujące kciuk przeciwnika zamykają się tuż poniżej własnego kciuka.
Palce biorą tu istotny udział i ważna jest ich siła. Pomagają one w wygięciu nadgarstka przeciwnika. Ruch, cała operacja przegięcia przeciwnika – są znacznie krótsze niż w technice na górę. Mistrz poleca – ćwiczmy palce – są bardzo pomocne. Nawet, gdy po prostu niesiemy siatki z zakupami – ćwiczmy palce.
Nie ma jeszcze komentarzy.